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Cours de Fly Yoga (Yoga aérien)




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bons plans Paris Cours de Fly Yoga (Yoga aérien)

Considéré comme LA tendance de l’année, le yoga aérien FLY YOGA® est le premier yoga aérien en Europe : une subtile alliance entre le yoga traditionnel (Hatha Yoga, Ashtanga Yoga et yoga Iyengar), le Pilates et les arts du cirque. Désormais le yoga se pratique dans les airs à l’aide d’un tissu spécial suspendu au plafond. Cette innovation, dérivée du yoga lyengar, a vu le jour en Asie puis s’est développé à travers le monde sporadiquement au début des années 2000.

Avec FLY YOGA® contournez les lois de la gravité et laissez-vous transporter dans les airs. Un hamac suspendu au plafond vous permettra d’enchaîner un nombre infini de positions traditionnelles dans une atmosphère ludique.

Retrouver le planning des cours à PARIS et NOGENT.

Lors des cours FLY YOGA®, le participant travaille à l’aide du hamac FLY YOGA® dans une série de mouvements alliant exercices respiratoires et postures dans une atmosphère ludique. Un cours type dure de 75 minutes. Il commence par 3 minutes d’exercices de concentration ou méditation, puis le yogi enchaine par une série de positions tirées de la salutation au soleil. S’ensuit une phase dynamique de mouvements issus de la danse, de la gymnastique et du yoga traditionnel afin d’élever le rythme cardiaque. Une fois échauffé, le yogi peut s’adonner aux joies du travail aérien et effectuer des postures de yoga habituellement réalisées au sol mais libérées des effets de la gravité. Le cours se termine par une phase de relaxation afin de concrétiser les bienfaits de la séance.

Vous vous trouvez alors bien dans votre corps et votre tête !

Retrouvez trois vidéos sur le site : accueil, rubrique FLY YOGA, rubrique les cours....

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 Merci de nous signaler toute erreur en nous envoyant un email à myr@sortie-insolite.fr ou via les avis ci-dessous.


 
• Souraya, Jeudi 23 Mai 2013 à 15h57     
Je ne sais pas si je me sentirai très à l'aise avec cette discipline.
 
 
 


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